¿Por qué mi hijo adolescente duerme tanto? Guía práctica para entender y apoyar su sueño
Descubre por qué tu hijo adolescente necesita dormir más. Explicamos los cambios biológicos, el retraso en el reloj interno, los factores que afectan su descanso y consejos prácticos para apoyarlo desde casa con un enfoque empático. ¿Cuánto sueño necesita realmente un adolescente? No es pereza: la ciencia es clara.Los adolescentes de 13 a 18 años […]